中国艺术中，一个非常重要的特色就是创作者和欣赏者的双重创作，强调内涵面不是看重外在形式。创作是以立意、传神、韵味、吸引、生动作为最高标准的，而欣赏要得意、会心、体悟、回味无穷。在书法活动过程中，书写者既是书法作品的创造者也是第一个欣赏者。 在书法创作的过程中，书写者可以进入专一、忘我的境界，同时也远离、忘却现实生活中的种种烦恼和郁闷，整个心灵沉浸在笔墨之间，这不能不说是一种高级美感经验的享受。

这种美感经验的享受，能够使人的心灵得到滋润、充养，从而萌发对于生命的喜悦。在欣赏书法作品的过程中，无论是欣赏自己的作品还是欣赏他人的作品，这种对于美好事物的体验会再一次在人们的心里回味，影响人们的感受。在书法欣赏的过程中，书法作品的艺术性或者文字会对欣赏者的心理产生积极的影响，使书写者更愉快地投身到书法创作活动中，形成2个良好的循环。

现代心理学也用科学实验的方法证明了书法对心身的健康作用。其作用主要体现在以下三点:第一，练习书法的过程能够发挥调节神经与兴奋程度的作用。因为书法练习要求书写者达到“收视反听，绝虑凝神”的高度注意、心神松弛的状态。这种心理状态有缓解精神紧张、减轻心理压力、降低肾上腺分泌的作用。因此，练习书法者的主观不适感，要比未练习书法者轻。第二，在练习书法过程中，书写者通过调神调息等一系列颇似 “气功”的调养，对心理和生理活动产生有益的调整作用。第三，练习书法能提高书写者的自信心和人际交往能力。练习书法是一种高雅的生活情趣，爱好是坚持练习的动力。因此，通过练习书法，不仅能提高个体的能力，而且可以增强自信心。可以说，两者之间有相互促进的关系。特别是书法能力较强者，可以通过书法练习获得一技之长， 在社会交往中会有更强的自信心，这又反过来促进其人际交往能力的提高，使之能够有效地处理各方面的人际关系。

从社会文化角度和现代科学角度均可充分说明，书法作为心理治疗手段具有一定的优越性。从社会文化角度来说，书法在中国人的心目中有独特的作用，书法本身所具有的艺术性使其具有宣泄抒情的作用。

从心理学角度来说，心理治疗的方法本土化可以更为当地人所接受，以西方心理治疗的理论与方法为框架，以中国传统文化方式为内容，将两者有机结合或许会为心理治疗本土化开创出一个新的思路与方法。