立冬，在古代是二十四节气中重要的养生节气！因为正式进入冬季后，草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在养精蓄锐为来春勃发作准备。
中国人有“立冬补冬”的习俗。立冬之后如何进补才是养生的关键，记住“6个三”进补法，让你整个冬天不生病，健康保平安！
来源：健康时报
