现在如今的这个日常的社会生活变化改观的可是要比以往的那个时候要增多上涨了不少的数量的一个存在，而且同样的是随着生活条件的一个提高，绝大多数人们的一个压力感也是在慢慢的增高的，并且生活的节奏也跟着变得快速了起来。因此说加上一些饮食习惯的不规律性所造成的一些身体不舒适的情况已经是太多了。不过当我们的肠胃变得不舒服的时候，大家也是了解明白的来一碗小米粥是最好的。

这个是因为小米粥具有一个清肠消食的功效，并且人身体的肠胃还是有一个好处的，特别尤其的是在早上喝上一碗，肠胃又热又暖。然而有不少的人发现自己煮出来的小米粥不够粘稠，其实实际上之所以不粘稠，是因为水放错了，所以说煮出来的小米粥才不够粘稠。同样的大家也都是了解知道的是小米粥煮出来不粘稠的话，就会感觉口感味道没有那么的美味可口了。

事实上我们都是知道的小米里面富含多数的维生素B以及维生素A等等一系列的营养成分，对于一些女性朋友来说，经常性的喝小米粥是有一定的益处出现的。假使小米没有煮开花的话，那么小米自身的营养是没有办法散发出来的；如此这样以来再喝小米粥就没有什么营养了。接下来今天的这个时间就来为大家分享一个将小米粥煮得粘稠的方法。

我们需要准备小米和清水，当然了也可以准备一些其他的食材和小米粥搭配，就比如说枸杞红枣这样之类的，而且这样的食材对于我们也是有好处的，首先我们先将小米放在保鲜袋里，然后密封起来，放在冰箱里冷藏一个晚上，等到第二天就可以能够直接煮了，不过在我们将小米放进锅里之前要保证锅里的水是凉水，主要是因为这样煮出来的小米粥才能够更好的保存营养。

并且使用凉水煮出来的小米粥，你会发现锅里的小米会迅速的开发，同时还会随着水的温度慢慢的加热，小米的一个营养也就会逐渐的散发出来了，其实实际上这样状况之下煮出来的小米粥不仅仅会开花开的不错，而且还会特别非常的粘稠。所以说当我们平常煮小米粥的时候，一定是要注意水的状态是不是凉水。水放错了，煮出来的小米粥自然就不会粘稠了。