小米配上它，气血好了，腰也不痛了，胃越来越健康

小米不仅好吃有营养，经常食用可以起到养胃的作用，可以有效改善我们肠胃引起的消化不良的情况，但是煮小米粥单放小米营养还不够全面，加大枣杞子，大枣杞子能够补血养颜，保护肝脏，经常吃这道粥的人，脸色红润有光泽，气血又红润。

小米是最天然、最纯真的五谷之一，能补肾益气，大枣杞子小米三者一同煮粥食，腰不痛了，胃也越来越好了。

大枣杞子小米粥功效良多，是一道食疗养生效果极佳的粥品，而且大枣杞子小米粥的做法也很简单。大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的大枣和枸杞即可，喜欢吃甜食的再适量加红糖。

你们喜欢吃小米粥吗？