小米的营养丰富，并且有多种功效，小米可以防治消化不良，并且还能够防止泛胃、呕吐，小米可以滋阴养血，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
每天喝一点小米粥，不仅能够给我们带来美味的享受，也能给我们的身体带来的很多的好处，小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。女性朋友们可以常食小米粥来保持美丽哦。
另外小米虽然好，具有一定的养胃功效，而且还有一定的排毒作用。小米粥虽好，但吃完小米粥之后，不能碰此物，得忌口，告诉家里人！
吃小米粥后不能吃小麦，因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适，吃多了会让你呕吐，恶心，更会让你的胃感到烧烧的，很难受的。
你们了解了吗？你们喜欢喝小米粥吗？
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