在居家对面公园里散步已有些年头了。前个月在公园里邂逅几个散步的邻居，他们热心地建议说，现在“微运”健身APP很流行，阁下喜欢赶潮头，你就不去下载一个？他们的理由好几条，但最让我动心的是在散步时可以依据APP给出的数字做到“心中有数”，根据体能适当调节运动强度，很鼓劲的。

这个主意不错，对我胃口！

原本以为健身APP只是记录我一个人的步数，打开一看，乖乖，朋友圈里凡是下载APP者，全在页面上悉数亮相。虽说同在一个城市的屋檐下，但平素联系并不多，此刻，都一个个华丽亮相，踩着铿锵的脚步微笑向我走来。更为神奇的是远在美国旧金山妻子的外甥、澳大利亚的同学，在西班牙结识的地陪导游小宋和沪上的亲友也在第一时间对我这个新加盟的菜鸟纷纷点赞，暖心！不得不感叹，在APP这个神器面前，地球瞬间变小变近而能触手而及，呵呵，有这么多亲朋好友一路相伴强身健体，开心！

也许是性格使然，我喜欢结识寻开心的邻居。这不，那天散步后我们在公园的茶室小坐，他们不约而同考我，两个月健身下来，阁下就不能谈点高见？高见肯定没有，体会倒是有一点。我发现，我辈老大不小者的步数总是排名遥遥领先，而上班一族跟随其后是常态；女士步数往往超越男士，譬如居家小区的晓梅，早上的记录就是18000步打底，到底是马拉松运动员出身，不得不服。另外微信朋友圈里女士跑步和跳舞喜好者众多，仅仅早餐前就以骄人的15000步数将我辈远远甩出几条马路，一早上微信运动健身封面头条不用猜，晓梅等几个女将占据封面头条基本是常态。虽然他们调侃我是女性的知音，但在打开的“例证”面前而拱手告输连道“服帖”。

而我那次上封面头条纯属意外。那天周末早晨买菜回家，便有群里微信纷至沓来，内容几乎同出一辙，恭喜我上了“封面”。打开APP一瞧，果真上了封面！而且有我微信头像！区区4500步，也能上封面，不会是主事者鼓励我开了方便之门吧？家人笑道，今天雨势如此之猛，人家都在歇息，让你捡漏你都不知道？怪不得我去买菜，路上空荡荡的，只有几朵伞花在风雨里飘摇，看来赶得早不如赶得巧，让我一不小心上了封面头条。属于上海人说的“出外快”！

和网络运动健身者交上朋友后，我和周遭的运动健身者也开始每天关注自己行走的步数。很羡慕那些跻身于榜单中的领先者，为其喝彩和点赞是我必做的功课。虽然向往他们你追我赶的脚步，日日刷新一个个跳出的步数，似乎看到年轻人如脚下踩着弹簧轻捷的脚步， 但于老大不小者的我，还是老老实实地量力而行，适合自己是最好的信条。最近有不少人说，阁下最近脸色红润了，脚步轻快了，我感恩微运健身这个好伙伴。很祈盼哪天再来一次雨天，而且雨势迅猛，我定会再去出一次“外快”，诚如家人所言“捡漏”，争取再上封面头条亮相。（金洪远）