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1、小米山药粥
山药和小米都能起到非常好的保健脾胃的作用。适合消化功能不好切有腹泻的人群食用。山药口感软绵小米，口感软糯香甜，两者搭配口感更佳。
2、小米红枣粥
红枣味甘性平，常吃红枣能补气养肠胃，红枣也能起到补血的作用。小米搭配红枣一起使用，补血养胃效果翻倍。气血足了，皮肤状态自然好起来。
不知道你们喜欢哪个呢？
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