小米和此物一起煮，调理脾胃，增强人体免疫力，很多人还不了解！

很多人都喜欢喝小米粥，小米不粥不但好喝，小米中的米油还能调理脾胃，常喝能够健脾和胃、补益虚损，还能提高人体的免疫力！

冬季天气寒冷而且干燥，是感冒的高发季节，同时人体的免疫力也降低。今天小编给大家推荐一种营养的小米粥。

藜麦中含有完全蛋白，并且人体必须的9种氨基酸都具有，常吃能够提高人体的免疫力，对于幼儿的发育也非常有益。

藜麦和小米煮粥能够增强人体的免疫力，让你一个冬天都不会生病！