常吃小米，好处多多，但小米有3大禁忌，很多人不清楚，来了解下！
小米中含有多种人体需要的营养成分，有着很高的营养价值，常吃小米可以帮助消化，保护肠胃健康，特别适合肠胃不好的人食用。
小米中含有大量的膳食纤维，有助于身体补充维生素，滋润肠道，防止便秘，还可以美容养颜，抵抗衰老。
小米虽好，但是小米有3大禁忌，我们一起来了解下。
1.小米不能和杏仁一起吃，两者都是很好的食物，但是同食会引起恶心呕吐。
2.小米不能和鸡蛋一起吃，会引起肠胃不适，造成消化不良，重则引起肠胃疾病。
3.小米不能和小麦一起吃，两者都是凉性食物，同食会造成脾胃不适。
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