今天为大家伙推荐一道健康的养生补品，它就是玉米牛奶粥，主要由玉米和小米牛奶一起熬制，此粥鲜嫩美味，是秋冬季节不容错过的养生佳品，每天喝一碗，调理脾胃，改善食欲，保护皮肤弹性，促进血液循环，抵抗肌肤衰老，今天小编为大家伙详细介绍关于玉米牛奶小米粥的相关知识吧。
【食用玉米小米牛奶粥的功效】
功效：玉米和小米都是我们生活中非常寻常的食材，两者结合会使得营养达到最大化，玉米富含较多蛋白质和维生素，而小米含有大量的蛋白质和碳水化合物，两者结合到一起，是天生一对，常喝此粥能够起到暖胃养胃，改善我们的食欲，促进消化，能够补充营养，让疾病远离你。
其次，玉米中富含较多的膳食纤维物质，结合小米搭配，能够刺激胃黏膜，促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素，还能够预防结肠癌，缓解便秘的作用，谁喝谁健康。
另外，玉米和小米都含有天然的维生素E成分，然而牛奶是天然的美白良方，常食玉米牛奶小米粥能够保护皮肤弹性，延缓肌肤衰老，越来越年轻。
除了上述的这些功效，常食此粥还能够改善大脑组织的循环。促进大脑的发育，起到宁心安神，缓解失眠的作用，早食早好。
小伙伴们有没有喝过玉米小米粥呢？（以上的图片均出自网络）
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