12月18日晚21点左右，虹桥火车站P9停车场发生一名男子倒地猝死的事件，事发后，停车场管理方随即展开抢救，并寻找有医疗救助能力的热心市民，虽多方抢救，但最终该男子不幸死亡。 而冬季是心脑血管疾病的高发期，需引起重视。

画面中，一名男子倒在一辆黑色轿车车身旁，其面部有血迹，周边目击者称该男子可能是一名网约车司机。

记者随后前往虹桥火车站P9停车场核实了解情况，据停车场管理方介绍：事发时在21：03分许，当时看到这名男子突然倒地，有市民和保安见状后赶紧上前救助，该男子一度还能起身，不料，过了一会儿再次摔倒，鼻腔部位和面部有血迹。

事发后，停车场内的工作人员随即上前核实查看，并寻求途经的市民的帮助，有热心男子表示自己有急救能力，该男子随后蹲下身对其做心胸按压，但是在按压过程中，该男子并无任何反应。

随后，120、110陆续赶赴现场处置抢救，而在抢救过程中，该男子已经呼之不应、没有了神志，120急救人员最终确认该男子已经不幸身亡。

停车场客户服务中心桑主管：“具体我们现在还不太清楚，应该可能是司机吧但不确认，只能说是一名市民。应该是因为生病猝死引发的，当时最后的120没有给我们一个最后的明确的对他的认定。”

“我们做了现场救援工作，主要是拨打110、120，然后我们寻找现场有没有医疗专业的一些人员，能不能帮我们做些紧急的一些救援的一些工作。我们目前看到的情况，他可能就是突然之间就摔下去了。没有任何外力的接触。”

据了解，该男子系江苏籍，目前其家属正在赶来，而旁边的那辆轿车并没有证据说明是该男子所有。记者从警方处了解到：已经排除该男子有外力伤害的可能性。而该男子死因不排除是突发疾病所致。

随着冷空气的到来，心脑血管疾病发病率会出现上升，如果本身身体有高血压、心脏病、糖尿病等病症的话，很容易诱发心脑血管疾病患者，冬季成了"多事之冬"。

对于高血压患者或心血管患者来说，温度降低会使得人体毛细血管收缩而引发血压升高导致脑出血等意外情况的发生。

对于心脑血管疾病患者来说：对症下药很重要，另外，要保持平和的心态、合理的作息时间不要熬夜和过度劳累、饮食也应该清淡、烟酒要戒除、同时要做好防寒保暖工作，并辅以适当的体育锻炼，给自己的心理和身体"减压"。

高血压引发的脑出血往往来势凶猛、病发时猝不及防，不给抢救者以机会，如果不能迅速实施心肺复苏，很难脱离险境。

冬季来临，持续性的寒冷与低温来袭,使心脑血管疾病进入高发期。其中，老年人的发病率尤为突出，气温的大幅度降低，导致人体的新陈代谢变得迟缓，而在这种寒冷天气下，心脑血管病人的身体若受冷空气刺激，会导致血管骤然收缩，从而容易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病。

那我们该如何预防与防范呢？

首先第一点，我们要从饮食方面入手，特别是曾有过心脑血管疾病史的朋友，尤其要注意，要多吃一些黑芝麻、核桃类的食品。因为它们含有较多不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸的对于预防冠心病、高血压、脑中风都有预防的效果，这是由于它可以有助于维持和调节体内脂肪酸平衡、调节血脂。

而除了像黑芝麻、核桃，花生油中也包含着不饱和脂肪酸，我们可以将食用油换成花生油。

而除了这些该吃的，还有一些不该吃的。

有心脑血管疾病的朋友切记：要控制盐、脂肪、糖分及胆固醇的摄入，清淡饮食，重油重糖重盐都是诱发心脑血管疾病的因素。

第二点是老生常谈的一点，就是加强锻炼和运动，但冬季运动，需注意方式和方法，切勿选择过激烈的运动，而其中，早起晨练是尤为不推荐的，因为冬天早上寒冷，早起在寒冷的环境中突然大幅度锻炼，容易使神经兴奋或受到寒冷刺激，从而更增加了发病的机率。

最后，小编还是要提醒大家，要保持愉悦、平和的心态，抑郁焦虑、脾气大等情绪，都是会直接影响心脏健康的，如果经常情绪激动，心脑血管疾病发作的机率将大大增加，保持愉悦的心情是抵抗病痛的良药。

（看看新闻Knews记者：宣克炅 编辑：范燕菲）