得益于现在的网络，我们越来越舍不得放下手机，总是觉得有刷不完的微博、朋友圈、新闻头条，这就严重影响了我们的睡眠时间，睡得越晚睡眠质量就会越差，睡得越差越不敢睡觉，这可真是恶性循环呀！最近新出了睡眠监测仪，能够用数据告诉你你的睡眠质量到底有多差。
很多人睡得不好，有一个原因是因为自己打鼾，不要小看打鼾，它潜在的危险可是非常大的，最严重有可能会导致窒息丧命的。
想知道自己打呼噜的程度到底如何？那么就需要做睡眠监测了。大体上，睡眠监测是目前最佳量化了解鼾症的办法，我们可以通过便携式睡眠监测仪来完成。
它的导联多达几十个，可以全面了解患者一整晚的睡眠情况，加入了脑电、下颌肌电、腿电等监测标准，能对目前所知的所有睡眠疾病作一个诊断。
现在睡眠监测仪的品牌和种类也越来越丰富，不同的品牌在使用方法上面或多或少会有差别的，但是，还是要让大家明白，睡眠监测仪只是起到了监测作用而无法解决，最好的解决方法就是放下手机啦!
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