【社工来了】“粉色祝愿”送给您~

粉色祝愿

三月的春风温暖和煦,三月有个节日粉红冒泡,那就是妇女节~在这即将到来的“三八”节之际,我院社工部联合普外科病房开展了“粉色祝愿”送给您小组活动,在节日到来之际为我院乳腺患者和护士送去浓浓的关心与祝福。

说起来,这也是“向阳的她”抗逆力提升小组的第五次小组活动了,组员间关系亲密,面对新加入的组员更是细心关照、经验互享。在“粉色炸弹”的热身游戏中组员即使是首次搭档也默契十足,藏于气球中锦囊为组员带来了乳腺预防与康复的小建议,营养食谱也为组员日常关心的饮食问题提供了多样化选择。

在一轮“粉色炸弹”的活动后,社工带领组员尝试画自己的“未来脸谱”。生活在当下的女性同胞,面对未来你有什么期待呢?尝试描绘未来的自己,会有什么不同?你看,我们组员对未来自己的期待也是积极力满分呢~

有的组员分享:我就是要随意的生活,像这样挥洒笔墨的随意,也积极~

有的组员分享,我的面具是个古典美人,优雅又迷人~

有的组员说,第一次参加这样的活动,还没有太适应,但是很开心~

还有的组员直呼,我们已经太熟了,下次可以直呼名字啦!

祝愿每一位女性于日常处关爱自己,愈发美腻~

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小贴士大用途

“粉色炸弹”的锦囊送给所有女性同胞。

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乳房肿块预防

保持好心情~ 保持规律睡眠~ 和谐性生活~ 妊娠、哺乳~

调理月经~ 低脂高纤饮食~ 补充维生素、矿物质~

食疗--桃花猪蹄粥

桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用。

淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

本方活血化淤,适于产后女性。

食疗--清斑食疗汤

丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

乳腺术后患肢功能锻炼要点

术后24小时活动腕关节。

术后1-2天练习伸指、握拳简单动作。

术后2-3天屈肘屈腕,坐位屈肘前臂伸屈动作。

术后3-5天用患肢手摸同侧耳和同侧肩。

5-7天练习肩关节抬举、屈曲肩关节抬至90度。

7-10天练习患肢上举,进行“爬墙”运动,逐日增加运动量。

10天后练习“吊环”运动每日数次。

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