科技发展极为迅速，用于生命健康的相关科技更是倍受人们关注。我们在这里说的健康科技，主要侧重于与生命健康有关的医疗科技和生物科技等。
有一些本来属于“先进健康科技”的东西，如今已经被大家习以为常了，比如网上挂号、验血、B超、CT、X光、心电图、核磁共振、基因检测等。10年前去三甲医院看病还需要到线下排队数小时，如今足不出户就能在互联网上看到挂号结果。100年前，看病还主要停留在望闻切听上，上面那些绝大部分医疗技术都还没有被发明。
但人总喜欢往前看，只要如今科技至上的发展潮流不改变，我们在接下去30年里有极大概率会用上另外一批“先进健康科技”。让我们先来了解下，喊着为了我们生活得更加美满幸福的口号，正在实验室中努力折腾的先进健康科技趋势有哪些？
生物传感技术利用微生物组、纳米材料、可穿戴设备等形式载体，可以实现检测环境和人体内相关的健康信息。由于应用场景有很多，也就成为未来很有可能普及开的一种先进健康科技。以下是一些不完全的应用举例。
（1）检测水、食物和空气中的细菌病原，农药和重金属残余
（2）用于评估海鲜中防腐剂含量和腐烂程度
（3）利用微生物组（类似于益生菌）调节人体内免疫系统
（4）无创实时检测人类泪液中多种生物标志物的可穿戴眼罩生物传感器
（5）生物化学、光学和纳米技术的结合用于无创实时生理健康数据监测，包括血糖血压等
（6）通过尿液检测试剂来发现疾病相关的脱落细胞并预测患病风险
（7）智能食品包装可以确定肉类产品的新鲜度，展示包括 pH值、时间、温度等
（8）小型手持便携式设备通过呼吸来了解体内新陈代谢状况
（9）在线检测服务通过邮寄的粪便发现肠道健康状况
人类基于生物传感技术，可以更大地扩展自己认识世界的方式。我们的眼睛看到的东西并不是世界的全部，我们的耳朵听到的声音也不是世界的全部。人类不断发展科技的过程，也就是扩展自己感知能力的过程。而生物传感技术正是在这一方面发挥着作用，它可以让我们看到更多以前用肉眼无法直接看到的健康信息，让我们能够去更好地分辨哪些对我们有利、哪些又对我们有害。
都说21世纪是信息爆炸的时代，这一点都没错。信息已经多得必须发展大数据和人工智能来辅助分析决策的程度了。大数据和人工智能也正在生命健康领域大展拳脚，它擅长从庞大混杂的数据中发现一些用于指导我们决策的线索和依据。以下是一些不完全的应用举例。
（1）人工智能帮助医生阅读影像资料，并从中找到一些病变组织。
（2）人工智能和物联网设备自动监测空气质量并进行风险预警
（3）利用大规模数据分析人类情绪和疾病之间的关联关系
（4）利用大规模医疗健康数据，分析非传染性疾病的健康风险因素（比如血压、血糖、吸烟、运动等），从而制定风险防控策略
（5）分析城市中哪类植物能更好地吸收空气中的污染物质
（6）人工智能引导机器人进行自动垃圾分类和回收
（7）利用大规模视网膜数据来分析预测人体是否存在疾病
（8）智能镜子通过大规模人脸照片来分析皮肤健康
（9）寻找影响健康的非生理因素，比如空气质量、气候变化、经济因素、食物因素等
大数据和人工智能如今正受到全世界热捧。人口数量越来越多，人与人之间因为全球化而变得密不可分。如此庞大的人群所组成的社会，有着千丝万缕地联系。生命健康不再仅仅取决于你自身，而更多取决于你生活的世界，包括气候、食物、空气、医疗条件、社会文化、职业、居住地绿化水平、垃圾分解方式等。要想弄清楚哪些因素影响了我们的健康，整个世界的信息似乎都需要纳入分析范围，这就是如今的世界之所以复杂的原因。
数字疗法是近年来医学界非常火热的概念，有一些产品已经获得国家级食品药品监督管理局地批准。简单来说，数字疗法是通过APP、VR、AR或者可穿戴设备等形式，不使用手术或者化学药物来辅助治疗疾病的新兴模式。以下是一些不完全的应用举例。
（1）音乐数字疗法APP利用个性化音乐能辅助痴呆症患者镇静和回忆
（2）振动药丸可以口服用于治疗便秘
（3）智能枕头可以利用电磁波治疗失眠
（4）在线运动课程可以辅助管理肠道健康
（5）智能头戴设备和冥想课程能够改善焦虑症
（6）通过头戴式或者腕带式微电流刺激设备能够治疗偏头痛
（7）通过认知行为疗法APP来辅助戒烟
（8）虚拟现实设备能够管理慢性疼痛和成瘾治疗
（9）通过玩游戏的数字疗法来治疗多动症
数字疗法之所以存在一定的市场，至少有2个主要原因。一个是患者已经畏惧化学药和侵入式治疗方案对人体的危害。另一个是因为传统的治疗手段在心理、情绪、成瘾治疗等方面尽显疲态，医学越来越大程度上肯定生活和行为方式改变是治疗许多疾病的核心，药物很多时候无法起到根除疾病的作用。
基因治疗被认为是一种具有革命性的健康科技，目前可用于临床上的成果还并不多，但已经开始展现其能力。我们举一个例子来说明其原理。
比如相对成熟的CAR-T技术，它的出现源于目前人类治疗癌症只能选择杀敌一千自损八百的化疗手段。由于副作用极大，所以CAR-T这类基因治疗技术就有了很大的需求。
T细胞是人体内的免疫细胞，负责消灭对人体有害的细胞和物质。CAR-T技术就是取患者体内的T细胞到体外，使用基因编辑技术让这些T细胞能够准确识别要消灭的癌细胞的特征，然后再把这些编辑过的T细胞重新导入患者体内。编辑过的T细胞就能准确地消灭癌细胞，且尽量避免损害健康细胞和组织。
基因编辑技术正处于突破期，当然它也存在许多未知的风险，在前进的道路上可能会有人为此付出代价。但理论上，它确实可能会在治疗危害人类生命的癌症问题上取得重要突破，并进一步延长人类的预期寿命。因此，许多人对未来能够长命百岁的乐观并非毫无道理。
人类发展的很多科技，大多改进了我们的生活。比如汽车让我们可以去更远的地方，冰箱让我们可以存储更多的食物，空调让我们可以四季如春，洗衣机让我们解放双手，电话让我们可以远距离联系亲朋好友，互联网更是极大提升了生活的便利性…
将视野限定在健康科技领域，我们也能感受到随着医疗技术地发展，人均寿命在过去几十年里不断提高。从很多国家和地区的数据看，都无法否认这一事实。可为什么标题要讲“好”字打上双引号呢？
基于王东岳先生《物演通论》可推导出：科技是一把单刃剑，只砍掉人类的生存气数。也就是说，人类不得不依靠科技代偿来暂时性维持在复杂世界中稳定生存，但科技最终无法阻止人类滑向更糟糕的生存境遇，反而给人类带来许多新的伤害。
为什么有这一有悖于现实直觉的说法？我们下一节详谈。
生活在21世纪，我们面临着来自生存环境的诸多健康挑战，健康管理成为了当下每个人需要且应该学习的事情。生活100（bbs.life100.live）是一个专注于个人健康管理的在线健康管理平台。基于王东岳先生《物演通论》哲学思想，借助现代科学信息做佐证，说清楚与健康养生和健康管理有关的疾病的根源、健康的本质、健康观念和方法、可穿戴设备、数字疗法、健康风险因素、过度医疗等复杂问题，同时帮助我们了解现代医疗建设的健康监测服务、健康风险评估服务、健康干预与促进服务的全生命周期健康管理体系是怎么回事。让我们基于“个人”角度共同探索适合我们自身的健康方法。欢迎您的关注。
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