人类能成为地球上最高等的生物，是因为人类具有3个大脑！

本能脑：顾名思义为本能系统、反射系统，掌控着最基本的生活本能，如饥饿了去捕食，渴了去喝水，遇到危险就战斗或者逃跑等。

情绪脑：是在本能脑的基础上进化出来的，有了情绪的加持，能在恶劣的环境中就能趋利避害，提升其生存优势，如恐惧情绪可以远离未知和危险，兴奋情绪用于专注捕猎，愉悦情绪用于增强伙伴之间的联系，悲伤情绪能引来关心等。

理智脑：是在大脑的前额皮层进化出的“最小的大脑”，它理性、聪明、机智、目光长远，让人类产生了语言、各种发明创造、科技发展、建设文明。现在的信息化时代就是理智脑在不断发展衍生的结果。

大约3.6亿年前，地球进入爬行动物时代，为了适应陆地生活而演化出的“爬行脑”也叫“本能脑”。

大约2亿年前，哺乳动物登场了，他们为了更好地适应环境，进化出了体温调节系统，进化出了“情绪脑”。

距今250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”也叫“理智脑”。在7~20万年前才真正成形，成为一个无与伦比的脑区。

从各个大脑的发育时间周期来看，本能脑和情绪脑的进化时间也是最长的，能力也是最强的，

从神经细胞中的占比来看，本能脑和情绪脑占据大脑神经元细胞的80%以上，掌控绝大部分决策，更接近心脏，会优先得到心脏的供血，因此具备强大的控制力。

如一个快窒息的人会感觉大脑一片空白，失去意识，但本能脑和情绪脑依旧在工作，维持心脏的跳动，身体呼吸，维持基础的生命特征，从这可以看出本能脑和情绪脑所负责的区域和能力。

这也就是为什么人会“上头”、会失去理智，是因为理智脑在本能脑的手上争夺决定权是那么的无力，而有些人我们说他非常“理智”。是因为他的理智脑已经可以很好地引导本能脑了。

种种迹象表明，理智脑的控制能力很弱，所以我们在生活中的大部分决策往往都源于本能和情绪，而非理智。原来，大脑的分层早已说明了一切！

在伊索寓言“农夫与蛇”的故事中，农夫温暖被寒冷冻住的蛇，最后被蛇反咬一口，终其原因是蛇只有本能脑，仅仅依靠本能生存，不会感恩，而农夫的理智脑未明白这一点，仅仅用情绪脑做出了判断，以为所有生物都只有一个大脑，救助就会感恩，更不可能伤害自己而走进的认知误区。

我们还可以发现本能脑和情绪脑的天性：避难趋易和急于求成，这也正是人类的天性！

明明知道读书重要，却还是掏出了手机，打开了某信

明明知道锻炼有好处，才坚持2天就开始晒网

明明知道重要的事优先做，却还是围着琐事打转

还强迫理智脑进行解释一番：

今天先玩会，明天一定加倍学习，把今天的补上

这会儿看不了几页书，还不如放松下

今天先歇一天，明天再继续坚持

人类被称为“自我解释的动物” 的原因是因为大多数时候我们以为自己在思考，其实都是对自身的行为和欲望的合理化。

成长就是克服天性的过程 ，我们应该立足长远，主动走出舒适区；为潜在的风险克制自己，为可能的收益延迟满足；保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择。

习惯之所以难以改变，就是因为他是自我巩固的--越用越强，越强越用，想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，依靠认知。

本能脑和情绪脑维持着基本生存能力和大部分决策，“理智脑”则负责长远规划，延迟满足，在接下来的生活中，希望我们能不断地练习理智脑去引导本能脑和情绪脑，做一个“理智和智慧”的人。

谨以此文，与君共勉。