作为智能手表重度用户的我，在面对这几年国产智能手表的发展历程中，多少有些失望。这几年受限于大环境低迷和出货量的萎缩，就算是曾经意气风发的各大手机厂商们也都在收缩自家产品线。在这个背景下，研发团队裁员，OEM贴牌、算法外包、“你来我往”的外观设计层出不穷，事实上真正用心在迭代自家智能手表的厂商已经屈指可数，而 OPPO 我愿意称之为这为数不多的厂商。
智能手表是一个很难通过参数就可以了解个大概的产品。借着这次体验 OPPO Watch 3 Pro 的契机，光岩带着大家全面了解下这款产品在利弊取舍下的产品力表现，以及我个人对于智能手表的特殊理解。下文会涉及到与前代和竞品的对比，如有冒犯各家粉丝请轻喷。
【PS：小彩蛋，这次光岩有幸在线采访 OPPO Watch 的产品经理Lubia，在文章最后有部分QA记录。】
【阅读提示】：
● 以下体验内容受限于以下条件：
手表系统：ColorOS Watch V5.0.0/OWW211/A.53
欢太健康：3.19.5_e64843e_220818
测评时间：2022.8
● 为方便称呼，下文中 OPPO Watch 3 Pro 简称为 OW3P。
详解长文，全文约8500余字，建议顺序阅读，如有选择阅读需要求，自食目录：
1.前言
2.缺点什么？
3.破局：续航
4.运动健康
5.使用体验
6.总结（购买建议）
7.采访产品经理Lubia Q&A
知道大家都喜欢看爽文！
可能全网首发博主那很少能看到直接罗列缺点的测评。那么让我们开门见山！开篇先来和大家聊聊个人体验下来OPPO Watch 3 Pro 和前代以及竞品对比后的一些缺点与不足。需要说明的是这块表需要归还，光岩体验的时间终究是有限的，因此一些需要长期体验才能发现的问题不在下列。
●【颜值提升，质感倒退】
从OPPO Watch 3 Pro发布以来，对于其外观多少有些争议，喜爱者称之宜室宜家,不爱者弃之逐水飘零。就光岩个人来讲，这一代的外观设计个人非常喜欢，特别是那个3D 曲面屏幕，相信我，真机比图片漂亮的多，特别是滚动列表时甚至隐约有一种立体感呼之欲出——真的像一行文字在腕间滚动。
但与此同时，承托这个颜值的基础————质感，相比于前代却是一大退步。这种退步主要来源于3点：
1.【表体材质】
OW3P的表体材质由前代的高亮抛光不锈钢改为了喷砂铝合金材质，诚然这两种材质各有优略，但从品质感和尊贵感来讲是倒退的。而且手作为人体最灵活的部位，日常使用中那面磕碰，而铝合金材质的硬度远不及不锈钢也带来了更多损伤风险。个人猜测出出于这次的定价以及整体重量考量。
2.【塑料屏幕支架】
OW3P还在屏幕与表体之间加入了“塑料支架”，这点从我用户的角度来讲完全无法理解，毕竟手表的跌落碎屏概率远低于手机，这一圈塑料支架进一步降低精致感的同时，也增加了屏幕黑边宽度，同时在使用中也更容易留下痕迹，更是破坏了一体感。
3.【三围规格】
最后则是来源于OW3P的规格，虽然OW3P采用了弯曲屏的“腕上生长设计”，但和很多人想的不同，其底壳依然是平带凸的，因此更准确地来讲是“鼠标形状”。弯曲屏幕的正面观感尚可，但侧面来看，整体会显得比较“厚重”，从数据来看比前代的11.6mm 厚度，OW3P增加到了12.75mm。但这个三围的变化话分两说，其优点下面也会提到。
●【个性化荒漠依旧】
在 OW2的测评中我曾经提到过其“个性化”缺失的情况，这点在目前看来OW3P上依旧没有改善。主要体现在两点：表带和表盘。
先说表带：核心问题就是OW频繁更换表带接口
OW2时期我曾经和表带供货商接触过，发现市面上OW2的第三方定制表带明显少于OW1代，基本都是靠一个廉价转接头连接通用表带，而供货商给出的理由也很现实：OW的出货量虽然不小，但是重新开模的成本也不低，因此很多都不愿意去做。这点在AW上就基本是一本万利了，出货量大不说，几代之间的表带也可以通用。万万没想到，OW3的表带接口又双叒叕换了！
尽管更换接口可能有利于内部元器件堆叠空间的充分利用，但无论如何这对第三方表带厂家来讲是一场灾难（其实对OPPO自己来讲也是成本不低）。因此我对于OW3P的三方表带丰富程度也不抱有期待。只是真诚地期望OPPO能多上架一些表带款式，价格适中。最简单且有效的办法其实是官方出一个高品质的“生耳转接头”。
再说表盘：核心问题就是开放表盘市场
OW的表盘好吗？
好，特别好！精致、有IP联合，自定义也不错，有些甚至还有交互、而且还免费！
但是这一切经不住用户喜好的极端差异化需求。只有我觉得好没有意义，审美这种事没有标准，就像我从来不待见二次元美少女风格主题，但在多数主题商店里这些主题的下载量就是名列前茅！我不止一次听到用户对于OW官方表盘的抱怨声音：太儿童化、太幼稚、太卡通、风格太单一等等等。
而这一切原本从OW一代时就该到来————开放表盘市场，发布表盘开发工具给个人开发者，遗憾的是直到OW3系列发布，依然只闻楼梯响，不见人下来。一个开放，市场化付费的表盘商店，不能说就一劳永逸，但至少给到用户的选择可以上升一个量级。要知道如果没有个人开发者，“太空人表盘”可能永远不会爆火。
●【做工品控仍需改进】
我不清楚是我这块表的个例还是普遍性问题，目前OW3P表身侧边的ECG电极装配有一定问题，色差受限于需要暂且不提，主要由于这个电极不是正椭圆，可能导致装配时左右上下的缝隙不均匀，这点我在店面展示机上也遇到相同问题。还有一个问题则在展示机上没遇到：表带连接处松垮，目前我手上这块表的一侧表带连接处有明显晃动。
●至此为止，在光岩体验的这段时间内，OW3P上的主要不足已经说完了。如果说开篇的缺点你看完后对这款产品依然兴趣不减的话，或者说还有看下去的动力，没有一票否决的话。那么这款产品大概率会让你惊喜，因为除了上面提到的这些缺点，剩下部分的产品力几乎有着全面巨大的提升，下文我将进行全面陈述。
【你觉得目前制约智能手表普及的最大阻碍是什么？】
我认为是：续航！续航！续航！
因为如果不考虑续航，隔壁AW在体验上已经非常趋近完美了————流畅的操作、优雅的交互、丰富的功能、无缝的生态和精致的外观，目前可以说都无出其右者，无论是硬件还是软件又或者生态都永远无法比拟的产品力护城河。
而国产智能手表在几年前可以说一直以来都是一潭死水，半死不活。如果你对智能穿戴的历史感兴趣，我想你一定记得国产智能手表是何时崛起的？
没错，就是以华为GT系列为代表的“强续航派”轻智能运动手表（也可以说是“大号手环”）的异军突起为标志。包括OPPO在内的各厂商也都陆续推出了自己的强续航智能穿戴设备。可以说是“走与苹果相反的道路”而取得市场的成功案例。因此即便强如苹果，也没有办法用“体验”去完全教育用户接受“短续航”。
以此次 OW3P 为例，其“轻智能模式”可以理解为上面所说的“强续航派”轻智能运动手表，在这个模式下可以坚持2周左右的续航，基本和目前市面上的运动手表一个级别，可以让你几乎忘记充电这回事。至于轻智能模式下的功能，个人认为还是比较丰富的，如果日常只是装饰属性，偶尔健身、健康监测以及扫个付款码什么的，基本够用。下面放一张轻智能模式下的功能表给感兴趣的伙伴看看：
但是（灵性的但是）
这样就够了吗？“强续航派”轻智能运动手表已经被各厂商玩出花来这了，甚至曾经备受诟病的的流畅性也有一定程度改善。遗憾的是终究有一个极限，无论是RTOS还是硬件性能都有一个体验边界，而现在已经越来越接近这个边界。而用户是贪心的，总是希望“既要”“又要”“还要”！那么有没有可能让“全智能手表”拥有接近“运动手表”的续航呢？
有！当然有————塞大电池呗！
看上去直接了当的做法，也确实有厂商这么做了。比如华为Watch 3Pro 就塞了整整790mAh电池！要知道这在曾经的功能机时代这个容量都可以称之为大电池了，更何况现在出现在一块“手表”上，让你不得不敬佩科技的进步。
但，在电池技术没有突破性进步前，这么做无疑是有副作用的——————【厚重】！
HW3P的厚度达到了：14mm（不含传感器凸起部分）；而重量更是达到了 63g（不含表带）！这个尺寸和和重量以及商务设计风格注定适配人群比较有限，普适性较弱。因此在智能手表上堆电池容量，可能是一条很有效的路，但肯定不是唯一的选择。
而OPPO Watch从二代开始，将“续航”作为核心竞争力带到了全智能手表上，用了一种全新的方式——“UDDE双擎混动”，根据任务需求选择高低性能的大小核，以及在RTOS和Android瞬时切换。终于
11.6mm的机身下让全智能模式下的续航得以突破3天。
在OW3P上，OPPO更进一步，不仅仅吧UDDE升级到了2.0，还首发了4nm工艺制程的骁龙W5，得以让出更多续航红利。在比前代电池仅大40mAh的情况下，续航却有了巨大的进步，在我的日常使用模型中，不开常亮，这款表的全智能模式下可以轻松使用5天左右，这点发布会的实诚倒是让我惊讶。
5天这个续航得好好说道说道，这几乎就是“运动手表”开常亮的续航水准。在我使用的这段时间，可以说是大大减轻的我的续航焦虑，即便开启常亮，得益于这次加入的LTPO技术，续航缩减幅度远远小于此前的安卓智能手表，亲测可以超过3天！即使极端重度使用的场景下（打开所有能开的功能）也能坚持2天+！
需要说明的是这个续航在你实际使用中会惊讶的发现，它完全不像是3天到5天的提升，它更像是全面的进化（不夸张）。
这种边际效应递增的感觉很微妙，就好像是跨过了一个临界点，一个续航焦虑的临界点———— 想想整整一周工作日你都不用关心手表电量！你可以出差不用带充电器！
提到充电器，最后来讲讲OW3P的充电。可能争议的核心还是在于“触点充电”而不是“无线充电”。关于这件事的观点其实此前华为Watch3 的测评里也提到过：这两者没有好坏，你可以简单地理解为是“有线快充”和“无线慢充”的取舍——从科技感、兼容性和美观性的角度来讲无疑是无线充更好，但从充电速度来讲则有线触点的方式有着不小的优势。
不过用户总是贪心的，毕竟OPPO是快充鼻祖之一，希望OPPO可以早日做到“无线快充”，用户总是想鱼和熊掌可以兼得。
还记的在去年的“OW2和HW3对比评测”中，我重点提到了OW在运动将康方面的不足，主要体现在：健康数据挖掘不够；运动记录充数项过多；健康APP数据显示不直观，体验一般。
那么去年的这些问题在今年的OW3P上被改进的如何了呢？
先说答案：几乎有了全方位的进步，运动健康的核心体验有了大幅提升。下面我们一部分一部分来展开。
●【监控监测】
说起健康监测，光岩一直以来的观点就是健康监测一定是智能穿戴产品的重要组成部分和突破方向。得益于相较于其他设备更加全天候贴身的属性，智能手表无疑非常适合作为个人健康管理的重要工具。加之随着生活条件的提高，很多疾病越来越年轻化的同时，人们也越来越关注自己的潜在健康风险。
有人说手表这些基于PPG、血氧和ECG以及算法得出的数据参考意义不大，但个人始终对智能手表的健康预警作用持积极态度，或许他不能预警所有疾病，也不能作为医疗凭证，但至少作为健康风险管理是有现实意义的。一个明显的例子就是睡眠呼吸暂停也就是鼾症，许多人对打鼾不以为然，直到手表告诉你有着严重的呼吸暂停导致缺氧，你才有正视就医的可能。
扯远了，来话说回OW3P的健康监测，相较于前代，这次OW3P开始尝试在健康数据采集后的挖掘做文章————也就是和专业院校机构合作基于手表健康数据的研究。在国内率先这么做并做的最好的是华为，很高兴现在OPPO也开始跟进发力。这次OW3P新增了“血管健康研究”，可以评估血管弹性。此功能是由OPPO联合北京大学第一医院、中国医学科学院在内的多家权威机构一起进行的。
除此之外，还联合武汉亚洲心脏病医院心内科，可以全天候预警不规则心跳，不过个人认为这一部分可以再深挖一下。需要说明的是，由于二类医疗器械认证进度关系，ECG功能截止发文还处于关闭状态，预计最快在9月底上线。相比于OW2，OW3P的血氧监测也不再仅限于睡眠监测，可以在安静状态下进行全天候血氧监测和高原低血氧预警。
健康生态也有一定改善，支持更多设备/内容接入，支持蓝牙、个人账号或其他方式外 接血糖仪、血压仪、跑步机、体脂 秤等设备或外部内容等接入。
总结下健康部分，OW3P上的健康监测提升无疑是巨大的，相比于部分竞品的相互模仿外观，在我看来健康这类需要真金白银和投入积累的互相借鉴带给用户才更有意义。希望OPPO可以持续不断地在健康领域发力，与诸多行业大佬一起，带给用户更多价值。
●【运动记录】
发布会上Lubia说了一句我一直以来想吐槽的一个现状：“哪怕有百种运动模式，也不过是换了名字的自由训练”
对此我深以为然。不知道哪天起，营销天才想出了这法子。只能记录心率换了名字的运动项目占了多数。当然了OW3P上依然不能免俗，只不过相比起此前，常用的一些运动项目都有了一定提升。这里简单举3个例子：
1.跑步模式全面升级
跑步模式新增步频、步幅、最大摄氧量、有氧训练效果等10余种专业跑步数据记录。还支持AOD常亮界面，方便随时高效获取数据。心率监测也更加积极，开跑时就能监测心率攀升速度，预警心率过高。最后跑步完成后，还能评估心肺能力与心率恢复情况。还有酷友关心GPS定位速度和精度，这点我只能告诉你各家精度半斤八两，有些还涉及到算法。但定位速度上比较薛定谔，OW3P相比于二代，在某些场景下了会快很多，可以秒定，但有些场景又和二代差不多。
2.新增网球模式
这次的网球可不是此前仅记录心率的噱头模式。
这次OPPO号称是独家定制化的5大数据维度，包含：击球次数（总击球、发球、正手击球、反手击球）、挥拍速度、活跃时长、 心率、卡路里消耗。光岩之前大学是网球社的（受到动漫网王影响），但出校园后就基本没再上手网球了，如果在当时我想我一定会很兴奋。
3.新增自动识别/体育测评
OW3P可以自动识别6种运动模式，总共包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室内)、户外骑 行、游泳、划船机、椭圆机。自动暂停运动3种，新增户外骑行，总共包括跑步(户外、室内)、健走(户外、室 内)、户外骑行。
还有一个有意思的创新是：中学生体育测评。据称目前体育模拟测评功能覆盖上升至50+城市。学生在手表端自由选择测试方案，手表智能计算各项得分及加权总分，可以辅助学生提前预知中考分数。
●【客户端体验】
其实二代时的健康客户端体验整体也算得上简洁美观，只不过部分细节还没打磨好。在去年的评测中我还是提到了一些问题和建议，令人惊讶的是在OW3P上都得到了一定程度的解决：
1.终于有运动轨迹动画视频了
轨迹动画视频作为用户分享欲释放的途经，对于激励用户和炫耀成就感有重要意义。令人感到高兴的是最新版客户端终于也加入了运动轨迹动画了。
2.睡眠数据更加直观，评分回归
现在面对昨晚的睡眠情况，给你不再是一堆冰冷的数字，让你自己判断昨晚的睡眠质量。而是通过打分和建议告诉你结果。
3.运动数据显示更丰富和直观，主次分明
现在总体无论是图表设计，还是色彩运用上都有了很大进步，看上去更直观高效。信息展示的量增多主次关系缺更清晰明确。
4.简洁性继续保持
OPPO 健康的客户端APP设计的非常简洁，在不牺牲功能展示与丰富性的同时，界面几乎没有广告（这点有点想吐槽隔壁的运动健康，广告越来越多）。目前来讲唯一不太满意的的运动界面，个人认为可以再更有活力一些，毕竟是刺激用户运动欲望的，现在的列表形式有些枯燥和简单了。
●【系统体验】
如果说硬件基础决定了使用体验的上限，那么系统体验就决定了使用体验的下限。其实二代时的系统体验已经非常不错， 操作流畅，逻辑清晰。OW3P上的系统在前代基础上又有了一定提升，列举三条例子：
1.主界面滑动更流畅
主观感觉主界面上下左右的滑动相比于二代更加流畅了，按理主界面使用的是实时操作系统和小核对性能和流畅性较大牺牲。应该是得益于UDDE2.0更加丰富细致的场景切换逻辑，以减小体验中的割裂感（当然还是有）。
2.应用启动更快
落实到结果是系统体验，不过原因应该是由骁龙W5和系统优化共同造就的。现在启动应用几乎可以秒启动，完全可媲美AW。虽然在手表上这点变化体验感知不强，但又有谁会拒绝在不降低续航的同时增加使用体验呢？
3.应用管理更便捷
二代上应用列表应用管理不合理得到解决。此前卸载管理应用需要到设置或者应用商店才可以。现在在主界面长按就可以移动或卸载应用了，更加符合手机端的操作惯性和直觉。而且这次得益于旋转表冠的加入，应用列表现在可以进行非常流畅的缩放动画。不仅如此，选线选择了“行星视图”就看不到应用名称了，有些图标需要靠猜，现在可以通过旋转表冠放大界面后通过流畅的动画直接在应用下显示应用名称，好评！
●【LTPO常亮显示】
前段时间我在酷安发了一条动态，说在常亮模式下续航超过3天，几乎是二代不开常亮的续航。很多小伙伴表示吃惊，在经过我的第二轮测试后，我要说：真的可以！
截止目前，OW3P是国内安卓智能手表中唯一一款支持LTPO常亮的手表。支持表盘常亮时降低刷新率到1Hz，据OPPO说相比传统AMOLED屏幕可显著降低功耗15%。
可能你好奇LTPO和传统的AOD有啥区别？在我的体验中，除了续航红利以外，更重要的是相对于传统AOD显示为了续航只能点亮少量像素区域显示少量信息，LTPO技术加持下的新一代AOD 支持100%像素常亮显示，应用AOD样式更加丰富、交互更多元————像是非常精致的常亮表盘、运动常亮显示、跨屏显示、通知、录音、计时器秒表等等，都支持常亮显示。
其实对于智能手表来讲，个人认为常亮显示是一个非常重要的功能。
一来智能手表即便表盘再漂亮，一息屏就是一块大黑屏或者与表盘大相径庭的极简显示，这很难符合用户的心理预期和社交展示需求；二来像上面列举的一些案例也切实拓宽了其应用场景。因此在AW推出LTPO常亮显示技术后，对我来讲是无比兴奋的，因为智能穿戴特别是手表，其装饰属性是核心需求中非常重要的组成部分，而这项技术无疑将其推上了新高度。也相信未来其余厂商会陆续跟进。
●【旋转表冠交互】
说到这个表冠，首先我要指出2点不足：
1.不知道是灵敏度优化还不够，还是采样率不高，总有一种一卡一顿的感觉，个别时候三方应用滚动了半圈了列表才开始有反馈，希望立刻优化下。
2.既然已经做饭了几乎四边等宽，全对称，那么左右手的适配逻辑是不是应该改一下，向AW学习下？直接翻转界面倒着戴，让表冠在外侧，不然在冬天体验上会非常不友好
除此之外，表冠的设计我个人是非常喜欢的。首先是整体阻尼感和做工还不错，不至于出现我之前那种HW3上的旋转异响和晃动问题。配合上这次还不错的震动马达，基础的交互体验是没问题的。我还是那个观点：在手表这种小屏幕设备商，一根手指就遮挡半个屏幕了，在方寸之地类似滚动列表调节音量等这些精细操作多少有点愚蠢，因此个人认为无论是旋转表冠还是旋转表圈乃至模拟旋转表圈，对于强功能智能手表的小屏幕交互来讲是必不可少的，这也是此前我对OW2最大的遗憾之一。
说点有趣的，此前在HW3上我比较不满的就是表冠和表盘少了一点类似AW那种交互，现在，OW3P带来了！很多表盘都支持用表冠来反馈动画。
总结下OW3P这款产品：【不完美，但完整】
他可能是当下这个时间节点，目前市面上综合实力最强的安卓手表没有之一。在细分点上可能它每一项都不是最强的————系统不如苹果、健康不如华为、外观不如三星、甚至做工不如前代。
但是，它却是目前市面上少见的非常“完整”的智能手表，特别是结合他的长续航，你会突然发现这让他原本的优势进一步扩大：在长续航下健康监测可以全天候、表盘常亮不会再帅不过一天、运动狂人也不必再时刻关心电量、强功能和长续航可兼顾、结合eSIM不带手机也可以偶尔轻装出门！
就好像今年的骁龙8+之于安卓手机那样，有了牢固的地基，其他上层的功能卖点才显得更加夺目。如果再结合OW3系列目前的售价，个人认为如果你不是非常反感他的外观质感，那么现阶段是非常非常值得入手的一款安卓智能手表，得益于它出色的兼容性，不光是安卓手机核心体验相较于OPPO手机没有大的缩水，甚至搭配可以iPhone作为AW的替代品。
但如果你本身没有戴表的习惯，或对于其主打的功能不感兴趣，那我也劝你切勿给自己创造需求，一块小小的智能手表只能给你锦上添花而不能雪中送炭，有它不一定会更好，没它也不一定会更差，可以再观望观望。
最后给大家带来一点点彩蛋：光岩线上与产品经理 Lubia进行了QA问答。
不过有一点点小意外，部分问题出于各种你懂得原因不方便公开，因此展示仅部分QA记录：
Q：此次OW3 pro的外观广受好评，特别是3D弧面屏。但是材质质感争议较大，想问下出于什么原因这代舍弃来广受好评的不锈钢或抛光铝合金材质？
A：这次我们把ecg版本标配到了以往的标准版价位段，而工业设计上也有很大的改变，同时我们希望这一次的售价能够更有诚意，让更多同学能够享受到我们的产品。材质是为设计服务的，我们对这次的设计很有信心。
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Q：OW3P在健康上有了长足进步。仿佛是一夜间追上了顶尖阵营，想了解下此次健康监测巨大进步是否与多家专业机构健康研究合作有关？未来还会在健康领域持续不断地投入吗？
A：我们还在继续进步中，我们在健康领域的持续投入是肯定的。目前我们已经是业内和高校、医疗机构合作最多的品牌，未来还会更多。
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Q：此次OW3续航提升巨大，发布会上说的未来可能部分厂商会跟进，是否说明这套方案已经普遍获得了用户和业界的普遍认可？那么UDDE2.0相较于1.0时代主要进步在哪些地方，OW3P续航的秘密是什么？
A：·首先经过一年的打磨，我们的UDDE的场景更加丰富，切换逻辑更加的细致；再结合更先进的处理器、更大的电池以及LTPO技术，我们在续航上实现了再次突破。
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Q：哈哈，想吐槽下这次OW3P的表带接口为什么又换了？每代更换对于自己以及第三方表带的生产积极性都有不利的影响，很多品牌几代都不更换接口，OPPO是出于什么考量？
A：这次的设计方案改动比较大，我们也注意到了这个问题，做出这个选择也比较艰难。
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Q：在运动记录上，特别赞同发布会上说的“哪怕有上百种项目，多数也是换了名字的自由训练”，以此来看未来OW是打算在运动记录上会摒弃重“量”转而更重“质”？
A：是的，这是肯定的，我们会根据用户的需求，尽力去提供更有价值的运动模式。
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OK！以上就是光岩本次为大家带来的 OPPO Watch 3 Pro 的测评图文，如果觉得写的还不错，求一个赞/评/转。更多深入体验内容，欢迎关注光岩。
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光岩｜2022.8.26
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