导  读

　　年轻人却坚持使用老年机，拒绝网络社交，背后的原因令人感叹。

随着时代进步，智能手机成为人们生活中的一部分，特别是短视频和直播的兴起，人们的生活中似乎更离不开手机了。可是有一批人，却开始使用大家俗称的“老人机”？

　　根据美国媒体的相关报道，有一大批人——特别是11至27岁——正在尝试远离智能手机。当然，他们并不是不使用手机，他们会买上一部老人机，确保能够和家人、朋友发短信或打电话。根据诺基亚所在HMD公司统计，2022年公司每个月都会卖出数万部翻盖手机。

　　他们为什么这样做？其实这也跟智能手机的普及有关。这两年，短视频的流行，像一股风，迅速吹到全球各地。美国的年轻人也和我们这边的孩子一样，很多人会沉迷网络，在空闲时间刷视频，打游戏。有新闻报道说，美国八年级至十年级的学生，平均每天在社交媒体上要花费三个半小时。

　　于是，有些年轻人开始担心自己的心理健康，使用手机的时间太久，会让他们手机“成瘾”。沉迷于网络世界，那他们自己朋友和家人相处的时间就大大减少；有很多青少年出现焦虑、抑郁的心理问题；更有研究机构表示，过度使用手机会影响年轻人的大脑发育。

　　因此，这些人开始拒绝智能手机，开始用我们所说的老人机。年轻人把这个称作“数字排毒”，他们希望通过减少使用手机改善自己的人际关系，把自己的时间用在真正喜欢的事情上。

在这里，我只能说，这部分人真的是了不起！毕竟能够克制手机的诱惑，坚守本心的人并不多，就这一点已经足够让人佩服不已。

　　其实，早在ipad平板出现的时候，就有媒体采访乔布斯，他是否也会让自己的孩子使用ipad？乔布斯的回答是——不允许。

　　对于有家庭的孩子，父母也应该认真考虑这个问题。一天的工作可能让人感觉很疲惫，把ipad或是手机给孩子也很方便；但是暂时的轻松，很可能换来一个手机成瘾的孩子，我想这并不是父母希望的结果。

　　父母可以考虑以下建议：

　　一、以身作则。根据今年3月的《中国网络视听发展报告》，中国的短视频用户达到10.12亿，平均每个人每天要看168分钟，将近3个小时。这其中高学历，一线及新一线的中青年网络视听产品使用率更高。这其中，有多少人就是某个孩子的父亲、母亲？

　　二、确定一个手机使用计划。在家中使用手机，应该有一定的规则和时间限制。另外，父母也应该教会孩子如何判断网络信息的真假，怎样保护个人信息，避免泄露隐私。

　　三、不要责骂孩子。《欲罢不能》作者亚当·奥尔特在书中曾说：“是否上瘾和意志、智商没有必然关系，上瘾行为背后的心理需求才是关键。”对于孩子来说，父母陪伴成长，鼓励支持对他们来说应该更重要。

　　对于年轻人来说：首先可以限制自己使用软件的时间，这个功能大多数手机都有；其次要注意避免网络视频影响情绪，不要受极端思想的影响；培养新的习惯和兴趣，《习惯的力量》曾说过去掉一个坏习惯的最好方式是建立一个好习惯；如果觉得事情超出自己的掌控，应该及时找人寻求帮助。

原载：小凡      来源：觉与察