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暑假，就是看海的好时候。

暑期的到来，也代表着海边旅游的高峰期到了，想想在炎热的夏天，舒舒服服的吹吹海风，泡个“海澡”、乘着游艇、潜个水是一件多么惬意的事情。

但是大海美丽，风浪无情，为了让大家拥有一个美丽的海之旅，小编准备了一份《海边安全指南》，守护大家开心旅行，安全回家。

危险系数由低到高

胆小勿看

海水有“毒”

海水中含有大量盐类和多种元素，其中许多元素是人体所需要的。但海水中各种物质

浓度太高，远远超过饮用水卫生标准，如果大量饮用，会导致某些元素过量进入人体，

影响人体正常的生理功能，严重的还会引起中毒。

Tips

如果喝了海水，可以采取大量饮用淡水的办法补救。大量淡水可以稀释人体摄入过多的矿物质和元素，将其通过汗液排出体外。

谨防脱水

海边温度高，孩子在玩的时候又容易忘记喝水，在太阳的炙烤下，很容易出现

轻度脱水的症状。父母应该多关注孩子，一旦发现孩子打蔫儿，变得虚弱，

嘴唇干裂，随时提醒孩子补充水分。

Tips

随身携带小水壶，每隔20分钟左右补充一次水分，避免阳光暴晒。

防止晒伤

海边太阳毒辣，在阳光直射下，大人都受不了，更何况孩子稚嫩的皮肤，持续的

暴晒，不仅会伤及孩子的皮肤，白色沙滩更会反射紫外线，造成眼睛灼伤，

更需要小心防护。

Tips

海边需涂抹防晒霜，佩戴合格的太阳镜，避免长期阳光下直射。

海鲜过敏

很多人去海边玩耍都一定要品尝海边的美味。伴着海风，赏着美景，吃着海鲜，

简直不要太舒服。但吃海鲜过敏的也不少，常常会出现全身皮肤瘙痒、发

红、水肿等症状。

Tips

若孩子有过敏史，不吃或少吃海鲜，可随身携带抗过敏药。若孩子出现呼吸困难等急症，要立即就诊。

小心抽筋

无论是泳池还是浴场，经常会听到有人在水里大喊“哎呦，我腿抽筋了！”

原因就是下水前准备不充分，心里紧张或身体比较累。在水里抽筋会后应该怎么办？

Tips

腿或脚趾抽筋时，将腿或脚趾尽量向自身方向扳拉，同时呼救，换另一泳姿游

回岸边。两手抽筋时，马上重复“握拳—松开”动作；若单手抽筋，还可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

肚子抽筋时，可仰躺在水里，双腿重复“收向肚子—伸直”的动作，或掐中脘穴（在脐上四寸）和足三里穴。

活埋很可怕

干爽的沙子让我们充满乐趣，在里面可以随意地滚动翻身，但是，沙子进水后，

我们要尤其小心，沙子之间不再有松散的空间，会将人牢牢“吸住”，很危险。

Tips

1.尽量选择“躺着埋”。很多人喜欢挖深坑将身子埋进去，外边留一个脑袋，这样是相当危险的，若遇到涨潮，很难逃生！

2.埋沙时不要让自己埋得太深，不要低于海平面，不要距离海边太近。发现涨潮及时从沙子里出来。

3.不要单独玩沙。孩子在玩沙时很容易玩到一半跑开，留下另一个小伙伴在沙子里，若发生意外时，这样是相当危险的。

游泳圈不是万能的

游泳圈虽然跟救生圈都是圈，但前者是玩具，只能玩耍使用，后者才有救人的作

用！游泳圈较轻，更容易漏气，表面也比较湿滑不容易抓握，抗压能力差很容易

爆裂。

Tips

1.游泳圈适合在泳池的浅水区使用。

2.海边游泳最好用救生圈，浮力大，不会下沉，为救援争取时间。

3.普通泳圈和坐着的泳圈都很容易发生侧翻。

水母是漂亮的杀手

水母，又称海蜇。说到海蜇安爸的第一反应是凉拌海蜇丝，美味又爽口。别以为

水母柔软又美丽，它却有毒，常常杀人于无形之间。箱型水母更是分分钟让人致

命！

被水母蛰伤之后常常会有皮肤刺痛瘙痒、恶心、头晕、乏力的感觉，严重者更可

能出现喉头肿胀、呼吸困难、休克，甚至心脏骤停等症状。虽然海蜇营养又美味

，但海边游玩时还需谨慎小心这个美丽的杀手！

Tips

1.被蛰伤后，马上离开有水母的地方。

2.拔掉触手。先用醋或海水清理伤口，不要直接用手去除触手，要戴手套或用镊

子去除。

3.阻断毒素。用醋或海水浸泡或冲洗伤口15-30分钟，注意，在拔掉触手之前，

不要用淡水冲洗、不要热敷或冷敷、不要揉搓按摩，这些措施都可刺激加速毒素

释放。

4.前三步做完后，用热水浸泡20分钟（越热越好），可口服止痛药。

注意：若要减轻瘙痒过敏症状，可服用扑尔敏、苯海拉明、氯雷他定，涂抹氢化

可的松软膏，严重者需包扎防止伤口感染。

小心离岸流

离岸流，又叫裂流，它常常与海岸线垂直，速度最快可达3米每秒，长度在30~1

00米之间，甚至更长。了解到每年国内外有成百上千人死于这种灾难，80%-90

%的海滩救援与离岸流有关。

如何辨别离岸流？通常站在高处才能观察到离岸流。

如果在沙滩上看到两边的浪花流向中间形成一个“A”字形的水流，这可能就是

离岸流，我们要时刻小心。离岸流会把我们卷进海里，离岸边会越来越远，如果

处理不当，很可能就永远“say goodbye”了！

Tips

要保持冷静，离岸流并不会把人卷到海底，吸足气，人体就会浮在海面。.不要

跟离岸流较劲，游不动时要镇定，保持体力呼救或挥手寻求救援。.没得到救援时

，要“随波逐流”跟着离岸流的方向游，绕一圈可再回到岸边（如下图）。

希望，

这篇文章可以陪伴大家

度过一个快乐轻松的假期。