随着社会生活节奏的越来越快，人的压力也如雪球般，越滚越大。压力太大可以摧毁一个人，所有在现实生活中，我们要适当得给自己降降“压”，一身轻才能很好的面对工作学习生活。

1】出去旅游

如果工作压力太大，可以暂时放下手头的工作，找一个山清水秀的地方，出去旅游一次。看着祖国的大好河山，美丽风景，可以暂时让你忘记工作的压力，感受大自然的给你带来的平静。旅游不仅可以让你解压，还可以增长自己见识。

2】大声哭出来

如果压力太大无处释放，实在无法忍受，可以找到一个安静的地方，或者跟朋友或家人诉说，在他们面前你可以大声哭出来，也许说出来哭出来之后，你会感觉事情并没有想象的那么困难，不会再一个人在心里压抑。

3】听音乐

心情不好又不想出去，又不想跟朋友和家人诉说，怕家人担心，可以自己安静的窝在沙发里，听一些平静欢快的音乐，调节一下自己的情绪，使自己沉浸在平静的音乐里，然后睡上一觉。

4】逛街

一般女人在遇到不开心的事情都会选择逛街，叫上几个好闺蜜，带上钱包，看到喜欢的东西就买买，用花钱来释放自己的压力，享受花钱带来的快乐。但是这种方式，一般使用之后，都会后悔自己在不理智的情况下花费了那么多无意义的钱。

5】运动健身

到健身房，无处释放的压力，可以通过拳击，打沙包，一次次的击打中发泄自己的压抑，然后跑步机快速跑步半个小时左右，让自己大汗淋漓，身体疲乏，然后洗个澡好好睡一觉，醒来之后更好的面对。

面对各方面来的压力，我们要学会正确面对，并适当的释放这种压力，相信困难总会过去的，保持积极心态积极面对。

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