昨天是7月的第一天，同时也是铁路暑运开始的第一天，从昨天起，铁路部人流量又将迎来大幅度的上升，那么具体情况到底如何呢？马上让小编来带大家来认识一下吧。在此并为大家推荐一下，夏季适合旅游避暑的一些好地方，尤其是北京地区打算出去避暑的朋友们，可以多留意一下哦。

从中国国家铁路集团有限公司获悉，7月1日，2019年铁路暑运正式开启，8月31日结束，共计62天。暑运期间，全国铁路预计发送旅客7.2亿人次，同比增加5384万人次，增长8.1%，日均发送旅客1161万人次。各地铁路部门启动暑运方案，确保暑运期间旅客出行顺畅。

暑运期间，铁路部门将充分挖潜运输潜力，增加运力供给，努力满足暑期学生、探亲、旅游等客流的出行需要。暑运高峰期，铁路部门将在京沪、京广、沪昆、南广、贵广、西成等线路最大限度组织动车组列车重联运行。

7月10日起将实施新列车运行图

暑运期间，全国铁路将实施新的列车运行图，新投用一批复兴号动车组，内地联通香港的高铁车站增至58个，南宁至广州、昆明方向以及兰新高铁哈密至乌鲁木齐等区段运行时间大幅压缩。

7月10日零时起，全国铁路将实施新的列车运行图暨暑期运行图。调图后，共安排图定旅客列车4477对，其中动车组列车3310对。在暑运高峰期，将根据客流需要，安排460多对动车组列车随时上线运行。

1、雄安新区白洋淀、广西南宁等一批车站首次开通直达香港的高铁列车，至此内地联通香港的高铁车站由44个增加到58个；全国铁路新投用一批复兴号动车组，增开中长途直通旅客列车39对，日均增加客运能力26万个席位。

2、重点线路运行时间进一步缩短：其中，南宁东至北京西间，运行时间为10小时59分，较现行动车运行时间压缩2小时46分；昆明至广州动车组最短运行时间7小时08分，压缩1小时42分；兰新高铁哈密至乌鲁木齐间运行时间压缩25分。

3、北京、上海、哈尔滨、沈阳、武汉、济南、南昌、南阳等14个城市69对旅客列车始发、终到、经停车站进行优化调整，最大限度方便旅客出行。

来源：环球网

今年的这个暑期，去哪里玩比较好呢？

说到避暑，对于北京人来说，北京的夏天炎热，温度非常高，因而很多人更愿意选择离北京比较近，且温度低，空气环境好的地方来避暑。

这样一来，就不得不提到张家口。刚刚不久，在2019中国（长春）避暑旅游产业峰会上，张家口市荣膺2019年全国避暑旅游十强城市！下面小编就来为大家推荐一下，张家口市值得一去的避暑圣地。

1、尚义·大青山

位于张家口市尚义县和内蒙古兴和县交界处，面积50平方公里，海拔1919米，山势蜿蜒飞绝，为坝上地区所少见。这里夏天翠绿欲滴、凉爽宜人，有“塞外小天山”之称。2017年，河北大青山森林公园通过国家级评审，获得国家级森林公园的称号。

2、张北天路

位于张家口市张北县和崇礼区的交界处，沿线蜿蜒曲折、河流山峦、沟壑纵深、草甸牛羊、景观奇峻，展现出一幅百里坝头风景画卷，分布着古长城遗址、桦皮岭、野狐岭、张北草原等众多人文、生态和地质旅游资源。

3、小五台山金河景区

位于张家口市蔚县境内的小五台山脚下，景区森林覆盖率高，水资源丰富，降水充沛，峡谷之中水声轰隆。小五台保护区分布有国家重点保护野生动物22种：其中褐马鸡是世界珍禽，中国特有，国家一级保护野生动物，在国际上，褐马鸡被誉为“东方宝石”，和“国宝”大熊猫齐名。

4、飞狐峪空中草原

位于张家口市蔚县，海拔2158米，是一处以峡谷和高山草甸风光为主的自然风景区，空中草原夏季气候温凉，花草茂盛，各色野花次第开放；云雾时常从山下升腾上来，抚地游走，人可“手摸白云天，脚踏化草地”。这里可以观景摄影，可以骑马游玩，清风拂过清凉的山岗，惬意无比。

5、中都草原

位于张家口市张北县郝家营乡三宝盘村北。中都是元代与大都（北京）、上都（开平）齐名的三都之一，是皇室宗族巡幸避暑胜地。中都原始草原是至今保存最完整的原始草原。野阔草平，苍茫浩荡，马兰、干枝梅、黄花、金莲花沸沸扬扬、横无际涯，放发出沁人心脾的芬芳，口蘑酸柳、 地皮菜隐匿草间。

6、五花草甸

位于沽源县城南7.5公里、赤宝公路沿线西侧，总面积4000亩。是迄今为止河北省保存最完好、植被覆盖率最高、最具观赏性的天然草甸。五花草甸以夏秋季节盛开的五种颜色鲜花而得名。春末夏初的5—6月间，甸内盛开一种粉红色的小花，名叫小花草玉梅。盛夏到秋初的6—8月间，甸内又盛开了金莲花和黄花。金秋的8—9月间 ，甸内的绛紫色婆婆纳花盛开。晚秋的9—10月间，地榆结出的紫红色果实又覆盖了乳白色的海浪。

7、桑干河大峡谷

位于张家口市宣化区最南部王家湾乡与阳原、涿鹿两县交界处。峡谷内沙河河道蜿蜒曲折，水量丰富，地形高低起伏，水流随地形变化多样，环境优美。景区内已建成的高山漂流项目，通过人工设置不同段的特色，丰富高山划水形式，设计不同的场地条件和漂流环境氛围，在满足行洪要求的基础上，打造出了一条全长约3公里的高山漂流，不仅水资源优势得天独厚，并且水质清澈、纯净、有利于人体健康。

最后，是崇礼区

近日，省文化和旅游厅公示了新一批省级旅游度假区名单，张家口市崇礼冰雪旅游度假区成功入选。特别是崇礼区已成为目前中国最大的滑雪聚集区之一，被评为冰雪旅游投资潜力区，并被《纽约时报》评选为2019年全球52个值得去往的旅游目的地之一。

张家口市崇礼区位于河北省西北部，地处内蒙古高原与华北平原过渡地带。崇礼境内80%为山地，森林覆盖率达到57.9%。夏季平均气温18.4℃，空气中负氧离子含量高，PM2.5平均值优于国家一级标准，是养生避暑的天然氧吧。

总的来看，炎炎夏日，张家口，是您避暑之地的不二之选！尤其是北京的朋友们，哪天大家可以抽时间，来感受下张家口的蓝天白云、清新空气和夏季凉爽的风吧。相信来之后，会让您感受到一个不一样的夏天~不仅是温度上的哦，身心也会变得十分的愉悦！

来源：张家口手机台