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从六月开始，

暑气逐渐笼罩西安，

逃离酷暑成为很多都市人周末的选择。

宝鸡大水川国际旅游度假区，不仅拥有原生态的高山草甸，成群的牛羊、潺潺的小溪、璀璨的星空，还有着清凉无比的造浪池、漂流河等，成为人们追逐清爽夏日的好去处。

策马奔腾

草原之上多凉爽

从西安向西出发，经由西宝高速、宝鸡绕城高速，就来到了大水川景区，连绵起伏的山势，让视线一下子变得开阔起来，满目的青葱，也涤荡着疲惫的身心。绕着山路前进的过程中，时不时会看见成群或散落的牛羊，它们怡然自得地吃着草，在背后高山草甸的衬托下，织就了一幅大草原的画卷。

大水川景区海拔1900至2300米，属亚热带高山草原，夏季最高气温只有26℃，是天然的避暑圣地。整个景区由枕溪谷、清心谷、悦心谷、养心谷四个沟谷组成。

■ 枕溪谷，顾名思义，为枕在溪水上的沟谷，草甸底部溪水缓缓而流，宋人丁带有诗云“孤城连阜起，小市枕溪斜”，正是对此情此景的完美阐述。

■ 清心谷草地开阔，森林茂密，小溪穿行于灌木丛中。太阳升起时，丛林间的雾气慢慢飘散开,在阳光的照耀下散发着五彩的光。

■ 悦心谷外形呈葫芦形，最窄处十几米。此地是景区面积最大且最完整的一片草甸，站在山间远远望去，蓝天、骏马、草原，天然牧场茫茫无际。

■ 养心谷位于大水川山顶，此处地形略有起伏，各种形状的奇石散布其上，或有树丛草灌、林木孤立于草甸之上，为大水川景区增添了几分谐趣。

“三十里草场驰骏，八百声隆隆撼地。长风似离弦掠耳，惊嘶若霹雳溃天”。在草原上，骑马是最痛快不过的。大水川马术俱乐部建于悦心谷，主要由赛马场、训练场、三英战吕布实景演艺、篝火晚会等组成。在这里，你可以策马奔腾于草原，尽情地去体会草原之广袤，也可以亲自喂养马匹，与马儿亲密接触。

体验完骑马的酣畅之后，便可伴着夕阳去南由古城闲逛，一边感受古城夜色，一边填饱肚子。

古城距今已有1600年历史，酒坊、油坊、醋坊、辣椒坊等古老的西府传统加工技艺在这里传承，面皮、粉汤羊血、西山豆花、西山豆腐馍等百余种特色小吃在这里演绎人间烟火，更有西府老腔在这里叙述着人世间的悲欢离合……

夜晚，喜欢热闹的，可以选择在古城的啤酒烧烤广场尽情畅饮，伴着激光、水幕、音乐喷泉表演翩翩起舞；想要清净的话，则可以选择去大水川房车营地，打开玻璃天窗，任由满天繁星映入眼帘，听着草原上的虫鸣，回忆一把儿时的夏夜时光。

追逐山云

水浪之间尤沁凉

在大水川景区停留一日后，不妨继续驱车向南，在九龙山脚下的温泉度假区开启一天的夏日水上之旅。

虽然名字里含有“温泉”二字，但千万不要将这里误解为冬天的专属。九龙山温泉度假区其实是由室内、室外温泉区、动感SPA水疗区、室内水世界、汗蒸馆、休息区六大区域组成。在炎炎夏日里，清凉的室内水世界自然是首选，它主要包括造浪池、恒温游泳池、双色滑道、漂流河等多个独具特色的水上娱乐设施。

赤脚站在岸边，忽然之间，被人墙一样的水浪拍中，丝丝凉意伴着刺激感瞬间蔓延全身，阵阵尖叫声不绝于耳。在一万平方米的造浪池里，当巨型水浪冲向人群时，其间的人们，虽然被淋得够呛，但还是掩饰不住流露在脸上的笑容。

这里的造浪池可以提供九种造浪模式，最高可形成1.5米的浪潮，适合家庭游玩、情侣踏浪、年轻人冲浪。

将造浪池设置在室内，一方面可以体验浪潮带来的清凉与刺激，另一方面也可以避免阳光直射，不仅暑热可以被消退，也不用担心紫外线造成的伤害。造浪池的对面，是儿童乐园区，它设有七彩儿童乐园和儿童戏水区。

■ 七彩儿童乐园是专门为6岁以下的儿童设计的，有深受小朋友喜欢的充气城堡、泡泡球、沙滩玩具等。

■ 儿童戏水区内布置了各种造型的水上玩具，如水上爬坡、儿童滑道、水中玩具车、趣味淋雨注等，整体布置错落有致，绚丽多彩。

以上行程结束后，你也可以尝试去泡温泉，以此来缓解身体的疲惫。其实，夏天泡温泉也可以解暑降温，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除体内的闷热，治标又治本。

同时，夏天泡温泉可起到“冬病夏治”的神奇作用，传统医学认为，“夏天汗不流，秋天鼻涕流”，夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且可以迅速排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达成塑身美容的目的，还有助于增强体质，提高免疫力。

注：本文刊登于2019《陕西旅游》杂志6月刊

制作：湘湘 / 审核：泽川

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