进入“三伏天”

全国多地陆续进入“蒸煮模式”

多地最高气温逼近40℃

居高不下的温度

让燥热气息愈发浓重

难怪有网友直呼：

“辞职来云南避暑！”

（天气APP截图）

空调、WiFi、西瓜

远远不够

纳凉避暑

是夏天的永恒主题

而大理

被苍山洱海紧密环绕

消解了炎炎夏日

带上这份

避暑“凉”方

出发来大理吧

一键开启

夏日清凉避暑模式

↓↓↓

山间避暑

尽享无限清凉

苍山洗马潭景区

温度比山下低10℃左右

平均温度在10℃至15℃之间

可谓十分清凉

说是“避暑胜地C位”都不为过

听起来就是心动的感觉了

苍山上

玉带云游路纵贯南北

适合夏日徒步

穿过林间幽谷

聆听山间虫鸣鸟叫

淙淙流水

奏响大自然的乐章

清碧溪水清澈透明

即使在炎热的夏季

溪水也是清清凉凉的

一捧溪水

清凉整个夏天

（李国海 摄）

宾川鸡足山

森林覆盖率达85%以上

终年云雾缭绕

气候清凉湿润

植被茂密

古树成林

玉龙瀑布穿林而下

震撼至极

（李文海 摄）

呼吸间

皆是山间凉气

远望时

满目苍翠

辽阔无边

永平宝台山

被15万亩的原始森林

覆盖得严严实实

（陶嘉隆 摄）

巨树参天

古木横陈

崇山峻岭

茂林修竹

无限天然意趣

尽在其间

（段成仁 摄）

在南涧无量山中的

灵宝山国家森林公园内

格外幽静

还有宋代大理国时期的古建筑群

（大理广播电视台 图）

漫步其间

既可纳凉避暑

又可远离喧嚣

与大自然亲密接触

还可探秘古建筑

惬意至极

（大理广播电视台 图）

避暑纳凉

怎能错过

漾濞石门关呢

（掌心漾濞 图）

观奇峰异石

俯瞰碧水深潭

阳光被山崖掩下

只余片片阴凉

（掌心漾濞 图）

玩水避暑

才是加倍的快乐

夏日炎炎

洱海边的微风

总能带来一丝清凉

挑个临近洱海边的咖啡馆

或是民宿

看山看水

发发呆

让酷暑与你无关

阳光不热

微风正好

也可以沿着洱海生态廊道

来一场环湖骑行

感受风从耳边吹过的声音

好不惬意

（谢文林 摄）

夜晚时

可以选择乘游船

夜游西洱河

（王泽航 摄）

身临洱海

在夜风中

看星光璀璨

（王泽航 摄）

荷叶罗裙一色裁

芙蓉向脸两边开

盛夏

各处的荷花陆续开放

（洱源县文化和旅游局 图）

在洱源东湖里

一朵朵荷花翩翩起舞

成为洱海源头的靓丽风景

（洱源县文化和旅游局 图）

鹤庆草海湿地

荷香弥漫

生机盎然

（黄云程 摄）

（姜泽 摄）

剑川剑湖

风景秀丽

景色优美

（杨继培 摄）

百年凌空阁楼依旧

终年不涸的泉水

让剑湖成为了

休闲避暑的好去处

避暑进“山谷”

炎炎夏日退退退

在大理慢谷

过慢的生活

（大理慢谷 图）

湖面泛舟

骑马缓行

避暑养生

一步到位

（邓斌 摄）

在大理栖凤谷里

荷花悄然盛放

青绿色的核桃挂满枝头

平坦的草地上

搭个帐篷

（林燕 摄）

坐在树下

聆听山间的虫鸣鸟叫

纳凉避暑

回归自然

欢乐无限

（栖凤谷生态农场 图）

苍鹭谷

位于巍山县大仓镇福庆水库边

环境清幽

可欣赏田园风光

是个避暑好去处

（范健华 摄）

休闲、喝茶、发呆

清凉的美景中

是属于苍鹭谷的生活方式

（范健华 摄）

除了这些山水自然间的

避暑“凉”方

大理还有超多避暑好去处

等你来打卡

快携亲朋好友一起

共享清凉一夏吧

文旅头条融媒体记者 林燕 文

部分图片由大理州文化和旅游局提供

责编 龚怡丹

审核 华芳