作者简介

邢志刚，山东济南人，祖藉烟台龙口，1952年生，已退休。常居北京，济南。中华诗词学会会员，酷爱诗词，尤擅长调词。常年在国内著名媒体和诗刊上发表诗词并获奖。作品著有《燕山诗笺》(一)(二)(三)。

沁园春·拉萨（苏轼体）

雅砻河埠，吉雪沃塘，联髦佛庐。渐赤尊公主，红山宫建，文成公主，昭寺华胥。格鲁宗巴，班禅达赖，如佛登身化圣舆。三宗寺，又罗埠林卡，灵塔浮屠。

寰球屋脊明珠。己亥改革枷锁废除。有尊胜哲蚌，柳烟色拉，小昭易佛，宗角清湖。曲贡遗留，藏王陵墓，八廓甜茶观匐匍。日光市，但宗教和顺，民族和舒。

注释：

拉萨：别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。海拔3650米，全年多晴朗天气。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源。拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强。

河谷山南，吉雪沃塘，联髦佛庐:约六世纪末七世纪初，崛起于山南雅砻河谷—带的雅隆部落，势力扩张到拉萨北部。松赞干布的父亲囊日伦赞统治时，占领了拉萨地区。迁都前的拉萨是一片沼泽荒芜，拉萨河所在的这处开阔谷地，名叫“吉雪沃塘”。《新唐书·吐蕃传》中便记载:“其赞普据跋布川，联髦帐以居，号大佛庐。

渐赤尊公主，红山宫建：赤尊公主是尼泊尔公主，先于文成公主嫁给松赞干布，松赞干布为其在红山顶上建宫殿，这就是布达拉宫的前身。

文成公主，昭寺华胥：文成公主到达拉萨后，松赞干布建造大昭寺，文成公主所携带的释迦牟尼等身佛像就供奉在大昭寺，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。

格鲁宗巴，班禅达赖：1409年，著名的黄教始祖宗喀巴在拉萨创立了第一次祈愿大法会。同年他在拉萨以东的旺古山上兴建了格鲁派的第一座大寺院——甘丹寺，黄教寺院得到发展。格鲁派禁止僧人娶妻生子，故宗教领袖之位采取活佛转世的形式传承，以后逐渐形成了达赖、班禅两大活佛系统。

三宗寺：三大寺，甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺，格鲁派以这三座大寺为基地，不断壮大自己的势力。

灵塔浮屠：八座灵塔，布达拉宫内珍藏8座达赖喇嘛金质灵塔，是供奉和收藏活佛、上师法体或骨灰的一种佛塔，由释迦牟尼信徒的舍利塔演变而来。

己亥改革枷锁废除：己亥：1959年，指1959年的西藏民主改革。

八廓甜茶观匐匍：八廓街上有许多甜茶店，坐在甜茶店里，品着甜茶，看着八廓街的路上众多的磕长头的信徒。匐匍：磕长头。