拉市海位于丽江西面10公里处的拉市坝中部，“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，横断山脉造山运动发展至更新世初，准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝，拉市坝是其中最高的坝子。坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。摄影/黄华

拉市海北岸的农家乐人家，旅游季节满是游客。摄影/黄华

拉市海北岸农家乐里还在不断扩建中的观景平台，在这里可以俯瞰拉市海全景。摄影/黄华

拉市海，这个高山湖泊，风景与平原地区的杭州西湖感觉不一样。摄影/黄华

拉市海比较浅（平均水深9米），长在河床上的水草清晰可见。摄影/黄华

到拉市海，除了在岸上的观景平台上看景发呆，就是下到湖里划皮划艇了。如果怕划皮划艇，也可以坐电动小船。摄影/黄华

在皮划艇上看到的北岸风景。摄影/黄华

在皮划艇上可以看到湖面上到处都是圆圈型波纹，非常有感觉。摄影/黄华

游船的活动区域集中在北岸附近，在皮划艇上看到的南岸的湖光山色。摄影/黄华

游完了拉市海，我们在拉市海北岸的美泉三文鱼餐厅吃的三文鱼宴。摄影/黄华

美泉三文鱼餐厅外有一大片三文鱼活水养殖区。摄影/黄华

美泉三文鱼餐厅外的三文鱼养殖区里，放养了多个品种的三文鱼。摄影/黄华

美泉三文鱼餐厅里的水上餐厅，在大堂之外，临水而建。摄影/黄华