女人生孩子的疼痛，几个小时的持续宫缩，有人说类似于砍掉自己的一根手指头，虽说可能夸张了些，可也形容的差不多。经历了分娩的疼痛，想着卸完货就万事ok了。可实际上在产后，还有许多罪需要受呢！
一，按宫底
也就是剖宫产的产妇需要按肚子。作用是促进子宫的收缩，防止子宫收缩不好，出现大出血，或者子宫下垂。是产妇生孩子必须要进行的治疗。而这种按宫底，疼痛感不亚于分娩痛。
按宫底，可以排除恶露、 血块，促进子宫的恢复，如果不进行这种主动的干预，恶露很难自行派出，因此，这是一道十分需要做的诊疗程序。而且，必须要按的有力才能有效果。当初，我生孩子的时候，也是剖腹产，被护士按了肚子，那个疼真的难受。后来有时候，刚迷迷糊糊睡着，感觉有人动被子。妈呀一睁眼看见是护士，第一反应就是赶紧往被子里钻，唉，每次都疼的我一身汗。
二，产后堵奶
产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象。另外还有就是因为产妇乳汁分泌过多造成的，很多新妈妈们乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。
小建议1、为缓解产后堵奶的现象新妈妈们不妨尝试采用冷热交敷的办法，对改善产后堵奶有显著的效果。2、在进行冷热交敷的同时再配合适量的按摩效果会更好。3、调整饮食，应该尽量选择清淡的饮食，产后产妇切记不宜盲目大补也不宜过量食用油腻的食物。
三，哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺炎临床表现主要有乳房胀痛，局部红、肿、热、痛，可伴畏寒、发热等全身症状。妈妈们如果发现乳头损伤，乳房有肿块，伴有局部的疼痛、皮温增高，或伴发热等，大多可判为急性乳腺炎。
小建议1，温水清洗乳头：患有哺乳期乳腺炎的妇女每次哺乳后应该及时的清洗乳头，最好是用温水清洗，但不要抹肥皂，以免其成分残留在乳头后被新生儿吸食。2，一定要注意避免乳汁淤积，这样会加重乳腺炎的症状。3，拒刺激性食物：比如葱、姜，蒜等
四，乳头皲裂
通常表现为乳头发红、有裂口甚至出血、流脓的症状，可带来程度不一的疼痛感。乳头皲裂发生的原因主要是因为乳头皮肤相对于其他部分的皮肤薄，而且乳头皮肤富有韧性，受到伤害的话容易出现裂口、皲裂。
小建议1、清洗乳头时一般用温水清洗即可。2、继续给宝宝母乳喂养同时改进宝宝吸吮姿势。妈咪可以先从不痛一侧的乳房喂养，让宝宝吮吸自己的整个乳晕，可防止乳头摩擦过大或被咬。3、在哺乳间歇，尽可能将发生皲裂的乳头暴露在空气和阳光中，有助于裂口的愈合。4、每次哺乳后在乳头上留一滴后乳，乳汁有抑菌因子能帮助裂口愈合，所含丰富蛋白质也有益于表皮修复。但要注意不要过多，如果有乳汁溢出现象时要及时清洁。5、如果皲裂处经久不愈或反复发作，最好及早去看医生。
五，产后腰痛
多因腰肌劳损。很多新妈妈还没学会用正确的姿势喂奶，腰肌可能因此劳损而引起腰痛；还有一些产妇活动太少，总卧床休养，加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损。
小建议：1，加强营养。2，加强腰背部肌肉力量锻炼；减少过度弯腰，必要时带护腰。3，冬季注意防寒保暖。4，喂奶时可以坐在低凳上，在膝上放一个枕头垫高宝宝，分散腰部受重。
六，产后腕关节痛
产妇分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉，风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。过早过多地从事家务劳动或过多抱小孩，会加重肌腱、关节、韧带的负担，容易使膝关节、手腕和手指等大小关节发生劳损性疼痛。分娩后体虚或浸泡冷水，也容易使产妇腕关节痛。
小建议：1，产妇一旦感到腕关节疼痛，应及时就医。2，如果手腕、拇指剧痛，每天要坚持做手部伸屈锻炼。
七，产后大腹便便
因为孕期体内多余的脂肪细胞产生，其中体内的瘦素和脂联素就会使我们的新陈代谢和脂肪燃烧减缓，即使分娩后孕妈的身体仍会处于积蓄脂肪的状态，迫使身体抓住脂肪不放。这就是妈妈们产后发胖的原因。尤其是为了孕育新生命，女性在怀孕以后腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽，如果说在产后不加以控制，或者是不急于使用收腹，就会留下令人苦恼的大肚腩还有“妈妈臀”。
小建议：及时收腹可以不让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。趁产后期间穿收复依来改善体型。还能帮助牵拉的腹部肌肉回缩，淡化妊娠纹！所以很多人会在这段期间用纱布、腹带，达到调整体型的目的！但是没用过的人不知道，亲身体会过才明。我一胎的时候也走了不少弯路，买的腹带用起来太勒人，还很跑偏。纱布比较透气但就是比较麻烦。也没怎么瘦下来，肚子肉肉还是软趴趴的。二胎这次我穿的是那种可以帮助消耗脂肪的收复依，舒服不勒。每天穿，俩月我就瘦了三十九斤！确实很赞！松松垮垮的肚子已经紧致了！整个人都瘦下来了，显得很精神。
八，月子里容易上火
月子里容易上火是有原因的，吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上新生儿的到来打乱了新产妇以往的生活节奏，所以新产妇很容易上火。
小建议：新产妇宜养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，不可过度饮食，不吃辛辣食物。经常运动，保持轻松愉快的心情。新产妇早晨喝小米粥最养胃、去胃火。
